ce este sevrajul alcoolic

Sevrajul alcoolic – Cum se manifestă și cum treci prin el?

de Dana Burciu, psihoterapeut, psiholog clinician Clinica Aliat Suceava

Ce este sevrajul alcoolic?

Sevrajul alcoolic este o componentă a dependenței de alcool, și de multe ori o cauză de agravare și de întârziere a tratamentului specializat. Sevrajul alcoolic se referă la manifestările fizice și psihice pe care le experimentează o persoană atunci când reduce sau oprește total consumul de alcool, după o perioadă prelungită de consum constant în cantitate crescută.

În cursul dezvoltării dependenței de alcool, începi prin creșterea cantității și a frecvenței consumului de alcool și prin a petrece tot mai mult timp în situații de consum, cu apariția poftei și preocupării spre alcool. Poți începe să cauți să consumi alcool pentru că percepi că el te ajută să te adaptezi și să faci față situațiilor dificile, că îți înlătură stări neplăcute și/sau te face să capeți emoții dorite.

În timp, apare toleranța – creșterea cantității și frecvenței consumului de alcool tot mai mult pentru a menține obținerea acelorași efecte așteptate sau dorite. Continuarea consumului în ciuda instalării toleranței va atrage de cele mai multe ori probleme cauzate de consumul de alcool excesiv – de sănătate, emoționale, în familie, la muncă.

În momentul în care a-i fi în împrejurări în care nu vei putea să consumi ca de obicei sau când vei începe să conștientizezi că nu mai poți controla consumul, că ai dezvoltat probleme din cauza băutului excesiv și vei încearca să reduci, să te întorci la consumul inițial sau să oprești total consumul de alcool, te vei confrunta cu stările de sevraj alcoolic – sindromul de abstinență.

Mai exact, dacă instalarea dependenței a însemnat dezechilibrul funcționării firești (afectarea sistemului de recompensă al creierului) și adaptarea organismului la alcool, oprirea consumului va duce din nou la dezechilibrare și vei reacționa la scăderea nivelului de alcool în organism, deci la lipsa lui.

Însă problema consumului nu se oprește mereu aici. Pentru că de multe ori, stările neplăcute, intense și uneori grave de sevraj pot descuraja și atrage reluarea consumului de alcool tocmai pentru a opri, ameliora și evita simptomele sevrajului. Asta va duce însă la o agravare tot mai mare a dependenței de alcool și implicit a consecințelor ei în planul sănătății, echilibrului emoțional, relațiilor, și asupra vieții în general.

De aceea, este extrem de importantă recunoașterea sevrajului, a manifestărilor și a duratei, a modalităților de gestionare și a surselor de sprijin specializat. Și că înțeles, asumat și gestionat adecvat poate fi transformat, din cauză a continuării consumului și agravării dependenței de alcool, în pas de început spre începerea tratării dependenței.

Depășirea sevrajului va arăta că organismul începe să se echilibreze, să funcționeze din nou fără alcool și efectele lui. Foarte important, asistența medicală este necesară pentru depășirea în siguranță a efectelor posibile ale sevrajului și pentru a sprijini organismul să se stabilizeze.

sevrajul alcoolic

Când se instalează și cât de sever poate fi sevrajul alcoolic?

Dependența de alcool devine o cale scurtă către stări dorite și un nivel ridicat de dopamină, manifestată prin stare permanentă de poftă puternică și căutarea de procurare și consum compulsiv al alcoolului. Înseamnă nevoia de a menține și obține senzațiile de plăcere, recompensă pe care le aduce consumul, dar și evitarea senzațiilor de rău fizic și psihic care apar în lipsa consumului.

Pe lângă dependența de alcool manifestată printr-un consum prelungit constant de alcool, aproape zilnic, un alt tip de consum este cel de tip dipsomanic, în care cu toate că persoana consumă alcool doar sporadic, la anumite perioade de timp, cantitățile de alcool consumate în perioadele de băut sunt foarte mari. 

Acest tip de comportament de consum alcoolic duce, de asemenea, la manifestări de dependență și probleme de sănătate. Pentru ambele tipuri de consum de alcool, atunci când se reduce sau se oprește consumul, apare sevrajul etanolic. Acesta se intalează la 6 până la 24 de ore de la ultima băutură consumată, iar Intensitatea poate fi variabilă.

Sevrajul alcoolic este o situație de criză medicală, necesar a fi asistată, tratată și supravegheată medical, în spitale și clinici specializate, mai ales în cazul consumului prelungit sau cronic de alcool, unde încercările de oprire a consumului pe cont propriu au eșuat. 

Dezalcoolizarea, cel mai cunoscut pas în lanțul terapeutic al tratării dependenței de alcool, înseamnă tocmai oprirea totală a consumului de alcool și scoaterea alcoolului din organsim în supraveghere și asistență medicală.

Această recomandare este susținută de faptul că simptomele fizice, emoționale, cognitive de sevraj pot prezenta riscuri serioase pentru sănătate. Sevrajul alcoolic poate fi necomplicat (simptome posibile – dureri de cap, greață, vomă, lipsă de poftă de mâncare) sau complicat (simptome posibile – tremurături puternice, convulsii, delirium tremens). 

Cu toate acestea, în consumul cronic nu poate fi știut momentul în care un sevraj până atunci experimentat cu simptome necomplicate va lua forma unui sevraj sever, cu risc ridicat. În dezalcoolizarea supravegheată medical este prescris tratament medicamentos temporar pentru ameliorarea stărilor de sevraj până la obținerea reechilibrării.

Cum se manifestă și cât durează sevrajul alcoolic?

Manifestările de sevraj pot varia în funcție de severitatea dependenței de alcool, de perioada de consum constant, prelungit, și de cantitatea de alcool consumată. Se agravează și se acutizează în câteva zile de la instalare, iar ameliorarea completă poate dura până la câteva săptămâni.

Ce te poate ajuta să cunoști despre manifestările și durata sevrajului alcoolic:

  • este unul din cele mai întâlnite tipuri de sevraj la o substanță consumată, însă și printre cele mai periculoase;

  • se instalează atunci când nivelul de alcool din sânge scade brusc;

  • tratarea sevrajului este recomandat să fie făcută prin spitalizare pentru dezalcoolizare – această intervenție implică un set de proceduri medicale (inclusiv administrarea de medicamente) cu scopul de a minimaliza simptomele de sevraj și de a reduce riscul de complicații;

  • este important să știi că sevrajul poate fi depășit: simptomele vor începe să scadă în intensitate odată cu prelungirea absenței consumului, curățarea organismului de toxinele alcoolului și restabilirea confortului psihic/emoțional;

  • sevrajul se acutizează în primele 72 de ore, apoi se ameliorează tot mai mult și vei începe să te simți tot mai bine;

  • manifestările sevrajului care pot apărea în primele 24-36 de ore de la ultimul consum de alcool pot fi agitație, neliniște, nervozitate, tremurături, transpirații, rinoree, greață, vărsături, amețeli, tulburări de somn, dificultăți de coordonare a mișcărilor, probleme de echilibru și mers;

  • avansarea sevrajului poate determina slăbiciune, dereglări ale tensiunii arteriale, a temperaturii corporale, deshidratare, tremurături puternice, iritabilitate, irascibilitate, labilitate emoțională; în unele cazuri, pot apărea simptome severe – convulsii, halucinații, delir;

  • în unele cazuri mai grave, sindromul de sevraj alcoolic se poate transforma în Delirium tremens, stare de criză medicală care necesită ajutor medical de urgență, care se manifestă posibil prin agitație extremă, consulvii, puls accelerat și creșterea tensiunii arteriale, stare de confuzie, halucinații tactile, auditive, vizuale;

  • în cazul în care te-ai oprit din consum și prezinți stări grave de sevraj, este extrem de important să te adresezi cât mai urgent unui medic sau unități medicale – există risc de complicații medicale;

  • după acutizarea stărilor fizice de sevraj, urmează o perioadă în care treptat cea mai mare parte a simptomelor fizice vor dispărea, însă cele emoționale, cum ar fi depresia sau anxietatea, pot persista în lipsa ajutorului medical specializat;

  • tratarea simptomelor emoționale de sevraj este importantă tocmai pentru a împiedica reluarea consumului de alcool ca modalitate de a face față emoțiilor;

  • tratamentul sevrajului alcoolic este complex și implică administrarea de medicație cu rolul de a ameliora simptomele de sevraj și de a preveni ca acestea să fie severe;

  • se administrează de asemenea perfuzii pentru rehidratare și stabilizarea deficiențelor de  minerale și vitamine din organism, protejarea ficatului, corectarea nivelului glicemiei, a pulsului și tensiunii arteriale;

  • vei observa o posibilă nevoie de odihnă în primele zile – asta reflectă lucrul organismului tău pentru a se reface după efectele nocive ale alcoolului;

  • treptat te vei simți mai lucid și mai liniștit, va reveni pofta de mâncare;

  • vei vedea o îmbunătățire semnificativă a aspectului tău fizic, al pielii;

  • depășirea stărilor de sevraj arată o modificare pozitivă – corpul tău începe să creeze un nou echilibru fără alcool și efectele lui;

  • vei începe să capeți încredere că îți poți trata adicția, să observi efectele pozitive ale stopării alcoolului;

  • vei primi recomandarea de continuare a tratamentului prin consiliere psihologică și/sau intrare într-un program de recuperare într-un centru de tratament al adicțiilor.

Pe lângă sprijinul specializat pentru tratarea sevrajului alcoolic, pot fi câteva recomadări pe care le poți aplica tu însuți pentru a te ajuta și ameliora starea simțită pe parcursul perioadei în care te confrunți cu simptomele de sevraj.

Cum poți să te ajuți în gestionarea simptomelor sevrajului – Iată ce poți face:

  • Menține o alimentație echilibrată, cu alimente sănătoase și bogată în vitamine – evită zahărul, alimentele grase sau prăjite;

  • Bea cât mai multă apă – stările de greață și deshidratare ce caracterizează sevrajul pot fi îmblânzite consumând apă și băuturi cu calciu, magneziu, fosfor – vitamine și minerale pe care corpul le pierde de obicei prin urină și transpirație;

  • Cere sprijinul unei persoane apropiate – spune celor apropiați că te-ai oprit din băut și că ai nevoie de ajutor; asta poate înseamna spre exemplu să te încurajeze, să evite consumul de alcool în preajma ta și să îți fie alături dacă îți este rău;

  • Mișcare și sport – mișcarea regulată te poate ajuta să te simți mai bine: mergi pe jos, fă drumeții în natură sau exerciții ușoare, ori plimbări în mers rapid; sportul generează în creier endorfine și asta îți va îmbunătăți dispoziția;

  • Folosește respirația și meditația pentru relaxare – sunt eficiente în gestionarea stresului; dă atenție respirației profunde – vei căpăta o stare de calm interior; când suntem stresați, cel mai adesea uităm să respirăm corect;

  • Evită contactul cu persoane din grupul cu care consumai – este important să eviți grupul de consum mai ales în perioada de sevraj, cât de refaci;

  • Este posibil să simți poftă de a beaLasă pofta să treacă – gândește-te la pofta de a bea ca la un val care vine, se umflă, și se sparge; dacă nu este alimentată și dacă reușești să îți distragi atenția de la poftă, ea dispare.

Ce fac după ce am trecut prin sevraj pentru a-mi trata dependența?

Depășirea sevrajului nu tratează dependența de alcool în sine, nu face ca mecanismele interioare și cauzele care au dus la dependență să dispară.

Pentru a reduce riscul de întoarcere în consum, este necesar ca dezalcoolizarea/ depășirea sevrajului acut să fie urmată de un program de recuperare psihologică pentru dependența de alcool – pentru a menține abstinența, trata posibilele probleme emoționale și cauzele care au dus la dependență, schimbarea stilului de viață.

Sprijinul continuu în recuperare, care durează cel puțin un an, este esențial. Caută sprijin specializat după ieșirea din dezalcoolizare, acceptă sprijinul familiei și ai încredere că dependența ta poate fi tratată.

Clinica Aliat Suceava are profesioniști disponibili să îți acorde ajutorul susținut de care ai nevoie pentru tratarea completă a dependenței tale – psihoterapie individuală și de grup și familie, tratament rezidențial intensiv de scurtă durată, monitorizare medicală psihiatrică, consiliere medicală și psihoeducațională pentru înțelegerea adicției.

Contactați un specialist

Ne puteți contacta pentru a discuta despre problema dumneavoastră sau a cuiva drag.

Share this post

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

clinica-aliat-suceava.ro aplică noua politică de protecție a datelor cu caracter personal. Prin continuarea navigării pe site confirmi acceptarea utilizării fişierelor de tip cookie.

Vă putem ajuta?

Contactaţi direct clinica