Curs de Dezvoltare Personală și Autocunoaștere

O călătorie pentru minte, corp și spirit, în Bucovina

Tema / scopul cursului de dezvoltare personală:

Trăim un timp alert, un prezent condus de nevoia de a accelera, de a face cât mai mult, cât mai repede, cât mai bine. 

Ne poate fi mai greu să găsim timp pentru sine, să ne conectăm la trăirile noastre, să ieșim din gânduri, planuri și proiecte – pur și simplu să simțim, să stăm împreună cu noi înșine și împreună cu ceilalți într-un alt fel. 

Vă invităm într-o altfel de călătorie pentru corp, minte și spirit în ținutul verde al Bucovinei, un ținut încărcat de tradiție și spiritualitate. 

Să vă întoarceți spre voi înșivă, să vă înconjurați de energia pozitivă a munților și pădurilor, să vă explorați sinele interior printr-o serie de metode terapeutice sub însoțirea specialiștilor Clinicii Aliat Suceava. 

Cursul de dezvoltare personală vizează totodată întărirea legăturilor interpersonale prin explorarea încrederii, a sentimentului de apartenență, a creativității în echipă. 

Astfel, puteți veni împreună cu echipa voastră de muncă și să luați parte la aceste zile de ieșire din cotidian și tipare, din ceea ce este obișnuit, și să începeți o altfel de conectare la voi și la ceilalți din jur.

Cui se adresează acest retreat de dezvoltare personală?

Programul Cursului de Dezvoltare Personală

Activități:

  • Scurt joining – Prezentarea programului si cunoașterea participanților
  • Așteptări, gânduri, emoții de început
  • Cină festivă 

Activități:

  • Mic dejun tradițional-bucovinean – ora 09:00
  • Joining de început de zi
  • Discuții legate de temele cursului (sesiune plenară)
  • 1. Cunoașterea aprofundată – realizarea blazonului personal (activitate experențială pentru consolidarea sentimentului de apartenență) (1h)
  • Pauză scurtă cafea (10 min.)
  • 2. Explorarea încrederii în sine și ceilalți – ieșirea din tiparele minții, o altfel de conectare – Sculptura/ Ghidarea/ Abandonul spre celalalt (exerciții terapeutice ăn grupuri mici – activități experențiale) (1h)
  • 3. Lista încrederii/ neîncrederii – soluții (activitate individuală/ grup mic/ grup mare) (1h)
  • Masa de prânz – ora 14:00
  • ÎNTÂLNIRE CU TINE: Mindfulness și drumeție în natură – Traseu montan zona Munților Rarău – conectarea la corp și simțuri
  • Cină – ora 19:00 
  • Reflecții asupra zilei (activitate plenară) 

Activități:

  • Mic dejun tradițional-bucovinean – ora 09:00
  • Joining de început de zi
  • 1. Crearea mandalei personale – Unirea minții, corpului și spiritului într-o altfel de poveste despre sine (activitate experențială individuală) (2 h)
  • Pauză cafea (20 min.)
  • 2. Storytelling & Story-retelling – Povestirea și Re-povestirea sinelui prin mandala personală creată, în cadrul securizant al grupului (activitate plenară) (1h)
  • Masa de prânz – ora 14:00
  • SPIRITUALITATE ÎN BUCOVINA Vizite la Mănăstirile din Bucovina – Mănăstirea Moldovița, Mănăstirea Sucevița, Mănăstirea Voroneț, Mănăstirea Gura Humorului
  • Cină – ora 19:00
  • Reflecții asupra zilei (activitate plenară) 

Activități:

  • Mic dejun tradițional-bucovinean – ora 09:00
  • Joining de început de zi
  • CĂLĂTORIE ÎN ADÂNCURI – Vizită la Mina Cacica- Muntele de sare din Bucovina –salină unicat
  • Masa de prânz în restaurant cu specific tradițional-bucovinean – ora 14:00 
  • Sesiune de meditație conștientizare și conectare la sine, la emoții și resursele interioare (activitate plenară) (30 min.)
  • Să înveți să simți (exercițiu experențial) (2h)
  • Cină – ora 19:00
  • Reflecții finale asupra experiențelor din zilele de curs – Încheierea cursului de dezvoltare personală 

Training și Dezvoltare Personală pentru Companii

De ce astfel de servicii pentru companiile românești?

Preocupându-ne nevoile companiilor de a preveni comportamentele de risc și de a crește gradul de motivare a angajaților si de bunăstare profesională, venim în întâmpinarea acestora prin programe complete de evaluare, consiliere și psihoterapie individuală, dezvoltare personală și management al conflictelor în echipă.

Oamenii au nevoie de sprijin încât să se alinieze cât mai mult valorilor organizației, să înțeleagă și să accepte că există tipuri diferite de personalitate și moduri diferite de aplicare a abilităților și că fiecare ar trebui valorizat. 

“Un angajat mulțumit generează clienți multumiți” – companiile cu angajați fericiți depășesc concurența cu 20%. Astfel ca angajatii cu satisfactie mare la locul de munca sunt mai productivi, mai implicati si mai loiali companiilor lor.

training dezvoltare personala companii

Descoperim împreună arta de a fi lider

În egală măsură este importantă pregătirea emoțională a managerului, deoarece stările de spirit și acțiunile liderilor au un impact decisiv asupra celor pe care îi îndrumă.

Cunoașterea de sine, încrederea în propriile capacități, recunoașterea intuitivă a acțiunilor personale care îi afectează pe cei din jur, autocontrolul, motivația, empatia, sociabilitatea, comunicarea clară și convingătoare, stimularea celorlalți să lucreze în colaborare, capacitatea de a negocia neînțelegerile și de a rezolva conflictele sunt doar cateva din calitățile unui lider autentic.

Acestea pot fi imbunătățite, exersate și rafinate într-un program de asistență care implică gestionarea emoțiilor proprii.

Servicii oferite de specialiștii clinicii noastre

Managerul companiei, managerul departamentului de resurse umane, șefii de departamente, asistenții șefi și coordonatori – cu privire la metodele de detecție timpurie a problemelor de sănătate mintală asociate oboselii, traumei, conflictului interpersonal și intrapersonal

gestionarea eficientă a timpului

creșterea coeziunii echipei

prevenirea și tratarea sindromului burn-out și depresiei

gestionarea conflictelor cu clienții (pacienții) și intercolegiale

training motivațional și de comunicare asertivă

orientare în carieră, orientare vocațională

consiliere și psihoterapie, adresând specific problemele personale care afectează adaptarea la locul de muncă și calitatea serviciilor angajaților

De ce să alegi Clinica Aliat Suceava pentru cursurile de dezvoltare personală?

Clinica Aliat Suceava înseamnă o echipă de specialiști care acționează în domeniul sănătății mintale, a dezvoltării și optimizării personale.

Credem în terapia integrată și ne interesează să fim alături de cei care vin spre noi, folosind programe individualizate de evaluare și intervenție.

Experiența în domeniul sănătății mintale și realizările anilor trecuți ne recomandă ca profesioniști în prevenția și intervenția în probleme diverse.

La noi la ALIAT Suceava, facem psihoterapia altfel, lucrăm personalizat, împreună cu clientul sau pacientul, conectați întotdeauna la problema și soluțiile fiecărei persoane care apelează la sprijinul nostru.

Credem că fiecare om, fie el angajat, manager, lider de echipă, are nevoie să se aplece asupra emoțiilor sale și a modului de a le gestiona, pur și simplu pentru a se simți bine la biroul unde lucrează si pentru a-și găsi acel echilibru între viața personală și cea profesională.

clinica aliat suceava
alina ciupercovici

Alina Ciupercovici, managerul Clinicii ALIAT Suceava, este psihoterapeut și formator, cu o experiență de peste 10 ani, expert în tehnici de intervenție emoțională, cu specializare în Germania, Italia și Olanda.

Alina a coordonat, de asemenea, pentru companii din București și zona Moldovei, programe de training pentru angajați, de management al conflictelor și de prevenire a sindromului de burn-out.

Competența și modul său inovativ i-au adus în palmares o bursa de promovare media, precum si nominalizare la titlul Femeia anului 2016, categoria Excelența în sănătate.