Sindromul impostorului – Ce ai nevoie să știi și ce poți face ca să îl depășești
de Dana Burciu, psihoterapeut, psiholog clinician Clinica Aliat Suceava Sindromul impostorului este o stare emoțională complexă, care îi face pe mulți să simtă că nu merită succesul sau recunoașterea pe care o primesc. Ca să îl putem identifica cât mai ușor, ne putem adresa următoarele întrebări: Ai avut vreodată gândurile ”Sunt un fals”, ”Nu merit […]
Tot ce trebuie să știi despre adicții în 2025: Ghid complet
de Dana Burciu (psihoterapeut, psiholog clinician) și Călin H. Bârleanu (psiholog clinician), Clinica Aliat Suceava 1. INTRODUCERE ÎN ADICȚIE 1.1 Definiția adicției Adicția sau dependența este o afecțiune cronică, pe toată durata vieții, care poate afecta multiple aspecte ale vieții tale – sănătatea fizică și psihică, relațiile sau cariera profesională, satisfacția generală de viață. Este […]
Psihoterapie online: Tot ce trebuie să știi în 2025!
de Dana Burciu, psihoterapeut, psiholog clinician Clinica Aliat Suceava Ce este psihoterapia online? Psihoterapia online se referă la servicii de psihoterapie asistate tehnologic – prin telefon și internet, si poate folosi diferite modalități de comunicare și conectare precum e-mail, video-conferință, Skype, Whatsapp, Zoom, site-uri sau aplicații speciale pentru psihoterapie online etc. Se bazează pe același […]
Tot ce trebuie să știi despre depresie în 2025. Ghidul complet
de Dana Burciu și Călin H. Bârleanu (psihoterapeuți, psihologi Clinica Aliat Suceava) Ce este depresia? Depresia, cunoscută medical ca tulburarea depresivă majoră sau depresia clinică, este o tulburare reală, complexă, a dispoziției afective. Des întâlnită, discutată, tot mai actual declanșată în timpul pe care îl trăim, și totuși încă uneori nu pe deplin înțeleasă. Ne […]
Tot ce trebuie să știi despre anxietate: Ghid complet 2025
de Dana Burciu și Călin H. Bârleanu (psihoterapeuți, psihologi Clinica Aliat Suceava) Prin acest articol ne propunem să abordăm în detaliu tema anxietății, oferindu-vă informații cuprinzătoare despre această afecțiune. Dacă aveți întrebări sau curiozități suplimentare legate de anxietate, vă invităm să ne scrieți în secțiunea de comentarii, unde vă vom răspunde cu drag. Introducere în […]
Stilurile de atașament și rolul lor în relații
de Dana Burciu, psihoterapeut, psiholog clinician Clinica Aliat Suceava Suntem mai interesați să ne înțelegem pe noi înșine și pe ceilalți apropiați și să avem relații sănătoase și armonioase. Suntem mai curioși și deschiși să ne punem întrebări și să căutăm răspunsuri, mai preocupați de satisfacția vieții și calitatea relațiilor noastre. Ne dorim să fim […]
Ghid de sevraj: Simptome, tratament, sfaturi
de Dana Burciu, psihoterapeut, psiholog clinician Clinica Aliat Suceava Dacă ai consumat alcool sau droguri constant și ai ajuns în prezent să nu mai poți controla consumul, primul pas este să te oprești pentru a începe să te tratezi. Odată cu oprirea consumului de alcool sau drog, este foarte probabil să experimentezi stare de sevraj. […]
Beneficiile renunțării la fumat. Ce câștigi dacă te lași de tutun?
de Dana Burciu, psihoterapeut, psiholog clinician Clinica Aliat Suceava Tutunul sau nicotina creează dependență, iar renunțarea la fumat necesită schimbări complexe de comportament, deloc ușoare. Apariția stărilor neplăcute de sevraj te pot face de cele mai multe ori să reiei consumul de nicotină, deși te-ai gândit să te oprești. În același timp, disponibilitatea tutunului și […]
Beneficiile renunțării la alcool. Ce se întâmplă cu corpul tău dacă renunți la alcool?
de Dana Burciu, psihoterapeut, psiholog clinician Clinica Aliat Suceava Motivele pentru care să renunți la alcool pot fi multe – conștientizezi că ai început să bei tot mai mult, și de când faci asta, te simți tot mai obosit și lipsit de energie. Poate nu mai simți așa multă atracție spre a bea cu prietenii […]
Terapia cognitiv comportamentală și rolul său în recuperarea în adicții
de Dana Burciu, psihoterapeut, psiholog clinician Clinica Aliat Suceava Recuperarea în adicții este un proces complex, de durată, care îmbină sprijinul medical și sprijinul terapeutic. Oprirea consumului de alcool sau drog și depăsirea sevrajului sunt înțelese și văzute de persoanele care suferă de dependență ca primi pași necesari în recuperare. Apoi însă apar multe întrebări legate de […]
