Semne ale unei relații toxice și ce poți face în legătură cu ea
de Dana Burciu, psihoterapeut, psiholog clinician Clinica Aliat Suceava Granița dintre o relație sănătoasă și una toxică poate fi repede traversată, și uneori această modificare poate fi dificil de identificat de cei implicați, chiar când semnele pot fi evidente pentru cei din exterior. Noi avem cu toții un impact direct asupra bunăstării vieții celor cu […]
Dependența de droguri și depresia: care este legătura?
de Dana Burciu psihoterapeut, psiholog clinician Clinica Aliat Suceava Dependența de droguri și depresia sunt două tulburări psihice care apar deseori într-o legătură strânsă, în care se mențin și se intensifică una pe cealaltă.Apare deseori întrebarea care a fost cea dintâi problemă, depresia sau consumul de substanțe. Legătura dintre aceste două tulburări este bidirecțională, însemnând […]
Perfecționismul – Cum se manifestă și cum îl putem ține în control
de Dana Burciu, psihoterapeut, psiholog clinician Clinica Aliat Suceava Toți am simțit uneori dorința de a fi perfecți – să primim nota maximă, să obținem cea mai înaltă validare profesională sau să realizăm cel mai bun proiect din echipă. Mediul academic, așteptările părinților, locurile de muncă cu presiune ridicată și imprevizibilitatea economiei, rețelele sociale, pot […]
Sindromul impostorului – Ce ai nevoie să știi și ce poți face ca să îl depășești
de Dana Burciu, psihoterapeut, psiholog clinician Clinica Aliat Suceava Sindromul impostorului este o stare emoțională complexă, care îi face pe mulți să simtă că nu merită succesul sau recunoașterea pe care o primesc. Ca să îl putem identifica cât mai ușor, ne putem adresa următoarele întrebări: Ai avut vreodată gândurile ”Sunt un fals”, ”Nu merit […]
Psihoterapie online: Tot ce trebuie să știi în 2025!
de Dana Burciu, psihoterapeut, psiholog clinician Clinica Aliat Suceava Ce este psihoterapia online? Psihoterapia online se referă la servicii de psihoterapie asistate tehnologic – prin telefon și internet, si poate folosi diferite modalități de comunicare și conectare precum e-mail, video-conferință, Skype, Whatsapp, Zoom, site-uri sau aplicații speciale pentru psihoterapie online etc. Se bazează pe același […]
Tot ce trebuie să știi despre depresie în 2025. Ghidul complet
de Dana Burciu și Călin H. Bârleanu (psihoterapeuți, psihologi Clinica Aliat Suceava) Ce este depresia? Depresia, cunoscută medical ca tulburarea depresivă majoră sau depresia clinică, este o tulburare reală, complexă, a dispoziției afective. Des întâlnită, discutată, tot mai actual declanșată în timpul pe care îl trăim, și totuși încă uneori nu pe deplin înțeleasă. Ne […]
Tot ce trebuie să știi despre anxietate: Ghid complet 2025
de Dana Burciu și Călin H. Bârleanu (psihoterapeuți, psihologi Clinica Aliat Suceava) Prin acest articol ne propunem să abordăm în detaliu tema anxietății, oferindu-vă informații cuprinzătoare despre această afecțiune. Dacă aveți întrebări sau curiozități suplimentare legate de anxietate, vă invităm să ne scrieți în secțiunea de comentarii, unde vă vom răspunde cu drag. Introducere în […]
Stilurile de atașament și rolul lor în relații
de Dana Burciu, psihoterapeut, psiholog clinician Clinica Aliat Suceava Suntem mai interesați să ne înțelegem pe noi înșine și pe ceilalți apropiați și să avem relații sănătoase și armonioase. Suntem mai curioși și deschiși să ne punem întrebări și să căutăm răspunsuri, mai preocupați de satisfacția vieții și calitatea relațiilor noastre. Ne dorim să fim […]
Ghid de sevraj: Simptome, tratament, sfaturi
de Dana Burciu, psihoterapeut, psiholog clinician Clinica Aliat Suceava Dacă ai consumat alcool sau droguri constant și ai ajuns în prezent să nu mai poți controla consumul, primul pas este să te oprești pentru a începe să te tratezi. Odată cu oprirea consumului de alcool sau drog, este foarte probabil să experimentezi stare de sevraj. […]
Beneficiile renunțării la fumat. Ce câștigi dacă te lași de tutun?
de Dana Burciu, psihoterapeut, psiholog clinician Clinica Aliat Suceava Tutunul sau nicotina creează dependență, iar renunțarea la fumat necesită schimbări complexe de comportament, deloc ușoare. Apariția stărilor neplăcute de sevraj te pot face de cele mai multe ori să reiei consumul de nicotină, deși te-ai gândit să te oprești. În același timp, disponibilitatea tutunului și […]
