Beneficiile renunțării la fumat. Ce câștigi dacă te lași de tutun?
de Dana Burciu, psihoterapeut, psiholog clinician Clinica Aliat Suceava Tutunul sau nicotina creează dependență, iar renunțarea la fumat necesită schimbări complexe de comportament, deloc ușoare. Apariția stărilor neplăcute de sevraj te pot face de cele mai multe ori să reiei consumul de nicotină, deși te-ai gândit să te oprești. În același timp, disponibilitatea tutunului și […]
Beneficiile renunțării la alcool. Ce se întâmplă cu corpul tău dacă renunți la alcool?
de Dana Burciu, psihoterapeut, psiholog clinician Clinica Aliat Suceava Motivele pentru care să renunți la alcool pot fi multe – conștientizezi că ai început să bei tot mai mult, și de când faci asta, te simți tot mai obosit și lipsit de energie. Poate nu mai simți așa multă atracție spre a bea cu prietenii […]
Terapia cognitiv comportamentală și rolul său în recuperarea în adicții
de Dana Burciu, psihoterapeut, psiholog clinician Clinica Aliat Suceava Recuperarea în adicții este un proces complex, de durată, care îmbină sprijinul medical și sprijinul terapeutic. Oprirea consumului de alcool sau drog și depăsirea sevrajului sunt înțelese și văzute de persoanele care suferă de dependență ca primi pași necesari în recuperare. Apoi însă apar multe întrebări legate de […]
